Outdoor Cross Training er holdtræning i ca. en time, som foregår udenfor i skov, gader, og hvor vi ellers kan komme til.Træningen består af Kondition, styrke og udholdenhed. Det vil være både sjovt og motiverende. Du skal bare kunne løbe lidt for at være med, da det altid vil være en del af træningen. Påklædningen er løbesko og løbetøj efter vejrforholdene.
Vi træner hele kroppen igennem med alt hvad vi kan finde på stående, liggende, løbende, spurtende. Vi bruger f.eks. TRX, kettle bells mm. samt hvad naturen kan tilbyde.
Tag konen, manden, kæresten, vennen, veninden, naboen, større børn med (fra 11/12 år). til Outdoor Cross Training eller løbetræning. Alle kan deltage uanset niveau, unge som gamle, nybegynder, triatleten, løbere.
