Forside

Outdoor Cross Training

Personlig træning

Sukkerfri Bootcamp inkl. Motion

Løbetræning

Når du motionerer styrker du dit helbred og nedsætter risikoen for livsstilssygdomme. Motion er godt som forebyggelse, men har også en utrolig gavnlig effekt på eksisterende sygdomme

 

Det mest unikke ved os er, at vi rummer alle

Sund med Train4life - Personlig træner:

Hos Train4life kan vi med en personlig træner skræddersy det der passer til dig via kost og motion/træning. Måske er det nok for dig og starte med kosten.

 

Ønsker du vægttab og du gør som vi siger :o), lover vi vægttab. Også selvom vi ikke har træningen med i første omgang. Den tager vi når du er klar til det, og i dit tempo.

 

Ernæringsvejledning

Vores kostvejledning er ikke en kur, men vi lære dig og bryde de dårlige vaner så du holder et stabilt blodsukker. Det vil sige, hele familien kan være med.

 

Motion/træning

Der tages hensyn til alt. Måske har du skavanker eller skader. Måske har du et ønske om et mål. Måske er du allerede super sej. Så gøre vi dig bare endnu mere sej.

? Læs mere under pkt. "personlig træner".

 

Boost din træning

Den personlige træning er også for dig der allerede er i god form og vil blive endnu bedre til det du allerede gør.

 

Outdoor Cross Training

Er træning for dig, der kan lide at træne i naturen. Træning i den friske luft giver energi, overskud og virker afstressende.

 

Vi træner - kondition, styrke og udholdenhed på en sjov og motiverende måde.

Du skal bare kunne løbe lidt for at være med, da løb altid vil være en del af træningen. Påklædningen er løbesko og løbetøj efter vejrforholdene.

 

Løbetræning

Vi har løbetræning på alle niveauer. Både for begyndere, let øvede og øvede. Begynder træningen kan også bruges i forbindelse med genoptræning, hvor det anbefaldes, at starte stille og roligt op efter en skade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

© Copyright 2012. All Rights Reserved.